晚餐吃什么对减肥很有帮助呢？
2021-07-20 1人回答
健康咨询描述：晚餐吃什么对减肥很有帮助呢？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
晚餐的话，少吃主食，多吃一些新鲜的水果，蔬菜尽量以粗粮为主，多吃一些粗粮对身体也是有一定的好处的。减肥期间一定要合理控制饮食的摄入，多进行一些有效的体育锻炼，坚持运动才是关键。
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2021-07-20 21:12
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