运动后怎样防止长肌肉
2021-07-21 1人回答
健康咨询描述：运动后怎样防止长肌肉
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满意答案
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- 高文波 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
你好，像你说的这种情况尽量说有氧运动，这样可以防止长肌肉，因为有氧物质，运动是用来减脂肪的，而无氧运动是用来升级的，运动的时间要适宜，不要时间太长，一般的话在半个小时左右就可以
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2021-07-21 07:46
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