春天适合吃什么减肥
2021-07-21 2人回答
健康咨询描述：春天适合吃什么减肥
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
春季减肥最营养又健康的减肥方法就是吃蔬菜，萝卜苗所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥，豆芽不仅含有丰富的维生素和利于人体吸收的蛋白质，由于所含水分较多，热量较少，不易形成皮下脂肪的堆积，也是有助于减肥的健康食物。
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2021-07-21 10:55
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
春天的话应该做到少食多餐，不要暴饮暴食，饮食上应该注意吃应季的蔬菜和水果，主食的话选择粗粮类，优质蛋白可以补充牛奶，牛肉等等，同时应该增强有氧锻炼，锻炼时应该注意保暖防风。
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2021-07-21 10:39
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