2021-07-21 1人回答
健康咨询描述:冬天的早餐吃什么能帮助减肥?
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指导意见: 健康营养的减肥早餐,可以让自己上午活力十足。比如1.豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个,2.红豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黄瓜、胡萝卜、芹菜加上煮五香花生米),桂圆或大枣1把,3.酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头。
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