2021-07-21 1人回答
健康咨询描述:减肥期间饮食要如何注意
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病情分析: 减肥期间要注意限制热能的摄入,增加热能的消耗,并注意保证营养物质的摄入。因为减肥期间多需要减少食物的摄入量,如果过度限制饮食,容易导致蛋白质,微量元素和维生素的缺乏,诱发营养不良。所以饮食上应该注意适量摄入鱼虾,鸡蛋,瘦肉等富含蛋白质和脂溶性维生素以及微量元素的食品,以及蔬菜等富含矿物质和水溶性维生素的食品。
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