减肥期间要如何注重饮食？
2021-07-22 1人回答
健康咨询描述：减肥期间要如何注重饮食？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥期间饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，但是不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，每天也要多加强一些体育锻炼，如跑步，跳绳，打羽毛球，登山，吃长时间的坚持，就能够减肥。
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2021-07-22 06:32
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