2021-07-21 1人回答
健康咨询描述:减肥就不能吃有脂肪的食物了吗
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病情分析: 减肥不能吃脂肪高于40的食物,而且也需要根据实际情况来看,在正常的情况下如果热量达到30以上的话最好就不要吃了。像平时减肥期间饮食要调整规律,不可以吃过于脂肪高的食物,在同时也要注意营养均衡摄入。最好是多补充一些微量元素,这样可以防止身体缺乏营养,否则就会出现乏力或者是晕眩的症状、严重还会导致贫血。
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