怎样才能在1个月内减到44公斤啊
2021-07-22 2人回答
健康咨询描述：怎样才能在1个月内减到44公斤啊
免费咨询
满意答案
-
- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。苹果含有较多的钾，设定一个目标.记住，夸张的减肥是有风险的，并且常常无效。你的体重减得越快，你就越容易反弹。唯有实实在在的生活方式的转变才能带给你有效的成果。诸如减肥药、液体排毒之类的流行减肥法或许可以辅助你减掉水体重，但实质上主要还是靠的挨饿
投诉
2021-07-22 12:53
其他答案 (1)
-
- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
其实没有任何一种方法能够保证一个月能瘦多少斤，减肥的话应该是循序渐进，如果暴瘦其实是对身体有不良影响的，建议从控制饮食做起，多吃新鲜的水果蔬菜及高蛋白低热量食物，然后就增强有氧锻炼，加大身体消耗，这样既能减肥而且能增强体质，不易反弹。
投诉
2021-07-22 09:37
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识