每天步行一小时可以快速减肥吗..
2021-07-22 1人回答
健康咨询描述：每天步行一小时可以快速减肥吗..
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
每天走路一个小时是能够有减肥作用的，通过走路可以提高人体的代谢，促进脂肪的消耗。当然每天走路一个小时是否能够真正的减肥，还要看饮食是否得到有效的控制。减肥是一个综合的过程，如果饮食没有得到有效的控制，单靠走路一个小时，有时并不能达到有效控制体重的目的。只有合理膳食和运动相结合，才能使体重有效地减轻。
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2021-07-22 13:19
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