运动后肌肉酸痛怎么缓解?
2021-07-22 2人回答
健康咨询描述：运动后肌肉酸痛怎么缓解?
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满意答案
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- 李风波 主治医师
- 天津市天津医院
病情分析：
运动后出现肌肉酸痛主要是肌肉代谢所产生的乳酸等代谢废物导致酸痛。如果是轻度的酸痛可以卧床休息几天随着代谢产物的吸收排泄症状会逐渐好转。
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2021-07-22 18:00
其他答案 (1)
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- 陈光鑫 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
运动之后肌肉酸痛多考虑是由于乳酸堆积过多，排酸困难而造成的，在临床治疗方面可以减少运动，另外选择按摩等中医理疗法来缓解疼痛的症状。在短时间内不建议有超负荷的运动。
投诉
2021-07-22 18:02
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