2021-07-22 1人回答
健康咨询描述:想减肥可以吃哪些食物呢?
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指导意见: 减肥可以吃蔬菜、瓜果和粗粮,如糙米、粗面、玉米、薏米、冬瓜、萝卜、黄瓜、竹笋、木耳、浓茶、山楂等,多饮白开水,少吃肥肉、甜食,减肥期间一定要管住嘴,迈开腿坚持有效的体育锻炼。
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