怎么能瘦大腿上的肉
2021-07-22 2人回答
健康咨询描述：怎么能瘦大腿上的肉
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
平时要多加强一些体育锻炼，如跑步，跳绳，打羽毛球，也可以骑自行车，每天坚持一小时，就能够瘦大腿上的肉，同时也要控制好饮食。可以吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃热量高的食物。
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2021-07-23 06:47
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先不要暴饮暴食，要积极的调整饮食结构，不要吃含糖量含脂肪高的食物，以五谷杂粮为主食，多吃蔬菜水果，不要吃油煎油炸的食物，另外可以加强体育运动，建议每天一个小时以上的有氧运动。
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2021-07-23 06:22
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