每天吃多少蔬菜水果才健康
2021-07-23 1人回答
健康咨询描述：每天吃多少蔬菜水果才健康
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
可以每天吃蔬菜400~500克，水果200~300克，因为不同的水果所含的营养素以及各种营养物质不一样，所以它的含量也不尽相同，还要根据个人的体质选择吃不同的水果，最好选择吃一些应季的水果，这样营养素的含量会更好。
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2021-07-23 07:08
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