减肥期间哪些可以吃？
2021-07-23 2人回答
健康咨询描述：减肥期间哪些可以吃？
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥期间，晚上可以选择清淡、易消化、低脂、高蛋白类的食物进行摄入。清淡、易消化，减肥期间的人群，晚餐一定要吃得清淡、易消化，比如可以吃蔬菜、水果、粥类，这些食物不容易在体内形成脂肪堆积，从而造成肥胖。而且，这样的饮食对肠胃也比较好，可以促进肠胃蠕动，从而辅助减轻体重的效果
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2021-07-23 11:14
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥期间可以多吃新鲜的绿叶蔬菜，比如说西兰花，黄瓜，西红柿，生菜等等同时搭配上水果，比如说苹果，火龙果，猕猴桃等等主食好选择粗粮，优质蛋白可以选择，通过新鲜的牛奶牛肉，鸡肉鱼虾等来补充。
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2021-07-23 10:22
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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