失眠的人怎样吃能改善
2021-07-23 2人回答
健康咨询描述：失眠的人怎样吃能改善
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满意答案
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- 宋洪伟 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
在平时日常生活中，失眠很严重的人，睡前可以服用一片安眠药。如果不太严重的话，睡前可以喝一杯牛奶，这样可以提高睡眠质量。可以改善失眠的症状。对身体也是有好处的。
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2021-07-23 16:20
其他答案 (1)
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- 张松 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
失眠了，一定要注意调节自己的心情，因为心情过度紧张的话，或者是心里有事情，压力过大的话，可能会造成失眠，睡前喝一杯纯牛奶的话是有利于进入睡眠的建议可以尝试一下。
投诉
2021-07-23 14:21
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