失眠严重，怎样改善失眠
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：你好，医生，我是一名学生党，我大概从四年级开始就会失眠了，就不知道是压力大还是怎么样？就偶尔没压力的时候也会失眠，四年级失眠很严重，然后现在还偶尔会失眠，一失眠就很痛苦，但是大部分的失眠都是来源于就是精神很紧绷，然后总会担心今天晚上睡不好，明天我该怎么办
免费咨询
满意答案
-
- 罗红 主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
病史特点，男性少年患者，你是一名学生四年级就开始失眠了，失眠很严重，现在偶尔会失眠，你失眠就很痛苦精神也很紧张，总担心今天晚上睡不好，我觉得你应该放松心情，不要担心睡不好，你应该想到今天晚上好好休息。睡前吃半斤鲜奶，比如伊利牛奶，蒙牛牛奶都可以以促进睡眠。
投诉
2022-01-13 12:04
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识