如何做到科学饮食
2021-07-23 2人回答
健康咨询描述：如何做到科学饮食
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满意答案
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- 苗露 主治医师
- 咨询：36767人
病情分析：
要注意营养均衡荤素搭配。是深色食品一般生粉红色的天然食品营养价值会更高一些，吃的品种要多样。不可挑食偏食，常规膳食包括谷物，蔬菜，水果，薯类等。烧烤煎炸等油腻食物要少吃。
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2021-07-25 13:47
其他答案 (1)
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- 张松 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
科学饮食的话，一定要注意饮食搭配合理，营养均衡，吃肉类的同时也要搭配一些新鲜的蔬菜和水果，补充蛋白质的同时也要补充维生素，一日三餐都要有规律。
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2021-07-23 18:41
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