2021-07-23 1人回答
健康咨询描述:髌骨软化症怎么锻炼
满意答案
病情分析: 对于出现了髌骨软化的患者,在做了妥善治疗之后,可以采取如下的锻炼方式。第一建议患者首先要在平坦的路面上慢走10分钟以上的热身,第二可以找一个非常矮的台阶,然后将患侧的下肢放置在台阶上之后可以缓慢的踏上台阶,第三还可以练习一枪半蹲着,就是用墙靠着墙壁缓缓坐到半蹲的姿势。
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