喝牛奶对睡眠有帮助吗？
2021-07-23 1人回答
性别：女
健康咨询描述：喝牛奶对睡眠有帮助吗？
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- 李瑞婷 副主任医师
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病情分析：
喝牛奶对睡眠是有帮助的，因为牛奶当中含有丰富的钙离子，钙离子有改善睡眠的功效，并且钙离子还能够补充骨骼所需要的营养物质成分，所以喝牛奶既能改善睡眠又能补钙
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2021-07-24 04:34
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