整天吃燕麦会减肥吗，会反弹吗
2021-07-24 1人回答
健康咨询描述：整天吃燕麦会减肥吗，会反弹吗
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
天天吃燕麦片并不能减肥。肥胖最主要的原因是长期的摄入热量大于消耗的热量，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗，也就是形成能量，只有积累7000-10000Kcal的时候才能减少1kg的脂肪。天天吃麦片不单单不能减肥，还会使营养不均衡造成身体的损伤。
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2022-12-15 21:22
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