促进睡眠的方法是什么呢？
2021-07-24 1人回答
性别：男
健康咨询描述：促进睡眠的方法是什么呢？
免费咨询
满意答案
-
- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
促进睡眠的方法，首先要调整自己的作息时间，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听点轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。可以口服一些安神补脑的药物治疗。
投诉
2021-07-24 20:41
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识