比较常见的含锌高的食物有哪些？
2021-07-24 1人回答
性别：男
健康咨询描述：比较常见的含锌高的食物有哪些？
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满意答案
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- 李文晖 主治医师
- 漯河市第一人民医院
病情分析：
根据你的描述分析，含锌高的食物里面有瘦肉，猪肝，鱼类蛋白等，其中含锌含量最高的食物是牡蛎。动物性食品普遍含锌量较高，每100克动物性食物中大约含锌3~5毫克。动物性蛋白质食品，鱼肉肝肾含量比较丰富。
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2021-07-24 22:14
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