2021-07-24 1人回答
健康咨询描述:减肥的人每天要补充什么营养?
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病情分析: 减肥的应该补充蛋白质去脂和增肌,是不分家的,要想去值守先要增加肌肉的含量,增加肌肉量,不仅要增加耐力运动,还要适当的补充一些蛋白质,第二就是膳食纤维,第三在减重期间大部分食物都是要控制量的。
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