儿童减肥家长要注意什么？
2021-07-25 1人回答
健康咨询描述：儿童减肥家长要注意什么？
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
1、一日三餐应定时定量，吃饭时应细嚼慢咽。此外，进餐时不宜做其他事情，例如看电视等; 2、进行适量的体育运动，且运动形式要多样化，如慢跑、柔软操、太极拳、乒乓球等。但应避免剧烈运动，以免激增食欲; 3、避免对患儿的进食习惯多方指责，过分干预，以免增加孩子的精神负担。 4、在满足小儿的基本营养及生长发育所需的前提下，限制摄入过多的脂肪、糖类;适当地多吃新鲜蔬果，如芹菜、笋、香菇、苹果、香蕉、木瓜等
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2021-07-25 11:04
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