颈椎病如何用哑铃锻炼?
2021-07-25 1人回答
健康咨询描述：颈椎病如何用哑铃锻炼?
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
哑铃锻炼颈椎病可以用哑铃进行肩颈部，腰背部包括整个脊柱的训练，配合颈部肌肉，整个脊柱稳定性增强，肌肉力量增强以后，可以增强颈椎的稳定性，从而治疗颈椎病锻炼方法，具体方法可以用小哑铃进行，双手上举抬头训练以及进食屏幕为举哑铃和复位的上肢功能锻炼
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