喝乳制品对减肥起到什么作用？
2021-07-25 1人回答
健康咨询描述：喝乳制品对减肥起到什么作用？
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
食用富含蛋白质的乳制品有助于减轻体重的同时增加瘦肉肌肉。乳制品含有两种关键的营养成分：乳清蛋白和钙。乳清蛋白含有大量的亮氨酸，这种氨基酸能够刺激新的肌肉蛋白质的形成。对于减轻体重，钙起到了重要作用。它有助于肠道内脂肪的排出。
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2021-07-25 17:37
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