失眠好几天了怎么改善？
2021-07-25 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠好几天了怎么改善？
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
你好，是入睡困难早醒还是睡眠不踏实？失眠有没有原因啊？你这个是短期的失眠，可以通过放松心情多运动锻炼，合理宣泄自己的情绪来调节，要是调节不过来就要服药治疗
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2021-07-26 12:57
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