失眠症患者如何做睡前催眠操
2021-07-26 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠症患者如何做睡前催眠操
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
你好，失眠多长时间？是入睡困难，早醒还是夜间睡眠不踏实！睡前催眠操，是保健操的一种，要在专业保健师的指导下进行训练！平时也要放松心情，自我调节，合理宣泄自己的情绪
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2021-07-26 19:41
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