大腿肌肉怎么练？
2021-07-27 2人回答
健康咨询描述：大腿肌肉怎么练？
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满意答案
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- 邱晗 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
股骨肌锻炼一般需要去健身房锻炼，可以根据具体需要锻炼哪块肌肉来决定采用哪种锻炼方式，例如最常见的就是股四头肌的锻炼，需要把膝关节由屈曲变成伸直，一直是在负重状态下进行，如果是三头肌的锻炼需要俯卧位，还需要把小腿伸直变成屈曲
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2021-07-27 18:58
其他答案 (1)
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- 余学文 副主任医师
- 九江市中医医院
病情分析：
这种需要看你达到什么的目的，一般正常的运动就可以处置肌肉发达，如果真正的是大腿的肌肉的话，可以配合练习深蹲，或者是负重起身，或者是座位小腿绑重物，增加股四头肌的力量
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2021-07-27 18:21
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