每天只吃水果减肥吗
2021-07-28 1人回答
健康咨询描述：每天只吃水果减肥吗
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
每天吃水果减肥不是好的减肥方法，并且对身体不利。减肥是需要控制全天的总热量的，而且需要营养搭配，营养素补充齐备，碳水化合物、脂肪、蛋白质需要按比例摄入，低热量饮食，每天摄入的总热量为1200千卡，如果选择极低热量饮食，每天摄入的总热量为800千卡。
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2021-07-28 04:05
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