30多岁女人发胖怎么减肥
2021-07-28 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：30多岁女人发胖怎么减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
30多岁女人发胖首先要控制饮食，饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，同时也要多加强一些体育锻炼，如跑步，跳绳，游泳，登山，长时间的坚持就能够减肥。
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2021-07-28 09:58
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