中老年女性如何预防骨质疏松
2021-07-28 1人回答
性别：女
健康咨询描述：中老年女性如何预防骨质疏松
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
建议平时要补充钙剂和维生素D，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如骨头汤，鱼，虾，奶制品，天气好的时候要多晒晒太阳，促进钙的吸收，不能抽烟喝酒，每天要适当的运动。
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2021-07-28 09:46
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