2021-07-28 1人回答
健康咨询描述:中老年人怎么预防骨质疏松
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指导意见: 中老年人预防骨质疏松主要是多吃鸡蛋,大豆制品,牛奶,海带,虾皮等含钙多的食物;注意适当户外活动,有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗;避免抽烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。
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