2021-07-28 1人回答
性别:男
健康咨询描述:失眠吃什么能调理
满意答案
病情分析: 失眠在饮食上要吃一些清淡营养的食物不要吃辛辣刺激性的食物。温热的牛奶对于失眠就起到镇静安神的作用。燕麦片能够促进褪黑素的产生也能够帮助睡眠。
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