什么食物助于预防骨质疏松
2021-07-28 1人回答
健康咨询描述：什么食物助于预防骨质疏松
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- 魏宪会 副主任医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
患者可以多吃些，含钙量比较高的食物，撸牛奶豆制品，海带芝麻鱼虾瘦肉等等，具有丰富的营养，同时，患者还可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充充足的维生素D，促进钙的吸收，适当的进行锻炼，多晒太阳，可以有效地预防骨质疏松
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2021-07-28 21:33
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