怎样才是健康减肥呢
2021-07-28 1人回答
健康咨询描述：怎样才是健康减肥呢
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满意答案
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- 李豪 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
你好，首先要保持充足的睡眠，生活当中多吃富含维生素c的食物和水果，避免吃高热量，高脂肪，高蛋白类食物，少食多餐。每天进行规律的体育锻炼，如慢跑、游泳等，长时间坚持可以达到减肥效果。
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2021-07-28 23:47
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