怎样减肥才是最健康的
2021-09-26 2人回答
健康咨询描述：怎样减肥才是最健康的
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
饮食的控制和适当的增加运动量，这样达到的减肥是比较健康的，要注意健康的生活方式，避免对身体造成伤害，避免缺陷营养不良的情况，要注意每天都要锻炼身体
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2021-09-27 06:50
其他答案 (1)
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
最健康的减肥方式就是要从饮食以及运动两方面做起，饮食上应该注重低盐低脂，高营养低热量，多吃蔬菜搭配，上粗粮以及蛋白质食物，少吃一些油炸食品或者零食，然后运动上每天应该坚持半小时的运动。
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2021-09-27 07:58
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