健身房怎么瘦小腿
2021-07-30 2人回答
健康咨询描述：健身房怎么瘦小腿
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
今天健身房一般有专业教练针对患者病情变化来瘦小腿，同时严格控制饮食，不能吃高热量食物，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟。
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2021-07-30 13:20
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
可以进行慢跑或者是骑单车能起到瘦小腿的效果，吃过饭之后不要总是躺着，就会引起腿部的脂肪堆积一定要少吃多运动这样就可以有效的起到减肥的作用过于肥胖对身体也是不好。
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2021-07-30 07:31
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