饿的时候吃零食能减肥吗？
2021-07-30 1人回答
健康咨询描述：饿的时候吃零食能减肥吗？
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
感觉饥饿时，可食用低热量或无热量的食物，如黄瓜，西红柿等蔬菜类的食物，且食用时尽量较慢，使胃部产生饱胀感，帮助减肥。平时多运动，在饮食方面注意清淡一些，多吃蔬菜，少吃零食，这样会减少发胖的可能。
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2021-07-30 15:26
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