减肥期间餐前吃水果有什么好处？
2021-07-30 1人回答
健康咨询描述：减肥期间餐前吃水果有什么好处？
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
减肥期间在餐前吃一些水果是很好处的。餐前进食水果可显著减少对脂肪性食物的需求，也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。为了减肥，餐前食用水果时，最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果，如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。
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2021-07-30 18:54
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