早餐午餐晚餐分别吃什么能减肥呢？
2021-07-30 1人回答
健康咨询描述：早餐午餐晚餐分别吃什么能减肥呢？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
在减肥的过程中需要规律性饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，主食以粗粮杂粮为主，摄入优质的蛋白如鱼虾奶蛋，少吃甜点，饮料以及高热量食物，早餐午餐正常吃，晚餐可以酌情减量，尤其是主食的量。
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2021-07-30 21:33
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