跳绳减肥每天1000个有效果么
2021-07-31 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：每天跳绳1000个但是在家里面就会正常吃饭所以会瘦吗？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
每天跳绳1000个有减肥的功效，同时也要管住嘴，因为减肥的关键是控制能量的摄入，只要每天摄入的能量少于消耗的能量综合起来减肥效果非常好，最好是每餐主食不要超过100克。
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2021-07-31 14:45
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