如何通过跑步和饮食有效瘦腿和减肥
2021-08-01 1人回答
健康咨询描述：如何通过跑步和饮食有效瘦腿和减肥
满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
建议每天坚持跑步30分钟，长时间的坚持就能够有效的瘦腿，同时也要控制好饮食，饮食要清淡，可以吃新鲜的水果和蔬菜，也可以吃粗粮，但是不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。
投诉
2021-08-01 07:35
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