失眠有什么方法可以缓解吗？
2021-08-01 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠有什么方法可以缓解吗？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
失眠这一类的问题想要治疗和改善的话，首先需要到当地正规公立医院的精神心理科进一步就诊，接受相应的心理辅导以及药物干预治疗，会有比较明显的帮助及改善。另外平时规律作息，适度加强体育锻炼，转移自身精力和注意力，会对目前的问题有比较明显的帮助。
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2021-08-01 21:44
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