怎么饮食可以预防失眠？
2021-08-01 1人回答
性别：男
健康咨询描述：怎么饮食可以预防失眠？
免费咨询
满意答案
-
- 赵晶晶 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
预防失眠，我建议您在睡前可以适当的喝点热牛奶，这样可以帮助提高你的睡眠质量，平时也要多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，营养要均衡一点，但是一定要注意别饮酒或者是吸烟，不要暴饮暴食。
投诉
2021-08-01 14:12
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识