2021-08-01 1人回答
性别:男
健康咨询描述:治疗长期失眠怎么办有什么办法?
满意答案
病情分析: 你好,如果是轻度失眠,可以通过放松心情,运动锻炼,转移注意力,合理宣泄自己的情绪来调节,如果调节不了,就要去精神科就诊,让医生评估后,明确诊断,确定治疗方案,需要服药治疗
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