食用苹果对睡眠有帮助吗？
2021-08-02 1人回答
健康咨询描述：食用苹果对睡眠有帮助吗？
满意答案
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- 伏沭滨 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
您好，适当的吃一些苹果，可以补充体内所需的维生素有提高免疫力的作用，建议在日常可以适当的吃一些，但是也要合理的摄入其他营养物质，丰富的食物，如果想要改善睡眠的话，可以适当的吃一些莲子，百合等，有养心安神的作用！
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2021-08-02 12:39
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