女性练什么肌肉好
2021-08-02 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女性练什么肌肉好
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满意答案
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- 张春雷 副主任医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
通常我们都会拼命训练自己的上肢、下肢力量，雕塑好身材，但是对于真正秤砣力量的盆底肌，却往往视而不见。殊不知，盆底肌作为身体核心的一个重要肌群，对身体的系统健康会带来很大的好处。当它罢工的时候你的身体机能就会出现很多问题，比如漏尿，子宫脱垂，性功能障碍等。要避免这些问题，就需要我们在平时保护好盆底。
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2021-08-02 22:03
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