预防老人骨质疏松需要补充什么元素
2021-08-03 1人回答
健康咨询描述：预防老人骨质疏松需要补充什么元素
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
预防老年骨质疏松，要补充钙剂和维生素d，平时要多吃新鲜水果蔬菜等含维生素和钙丰富的食物，比如鸡蛋，豆类，鱼虾，木耳，瘦肉等等，少吃辛辣刺激性的饮食，戒烟限酒。另外要避免磕碰，以免发生骨折。
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