2021-08-20 1人回答
健康咨询描述:预防骨质疏松补充什么元素
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病情分析: 预防骨质疏松,首先需要补充钙元素和维生素D。同时需要补充磷元素以及蛋白质等。患者首先需要补钙。多吃一些钙含量丰富的食物。比如牛奶,豆制品,海带,紫菜,虾皮等。平时尽量少喝一些浓茶,咖啡以及碳酸饮料。不要长期大量的酗酒。
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